Спанак по римски

СъставНеобходими продукти за 4 порции
- 1 кг млад спанак
-
2 с. л. зехтин Extra Light
- 1 с. л. масло
- 2 скилидки чесън, пресовани заедно с люспата
- 100 г стафиди
- 100 г кедрови ядки
-
средизеноморска сол
на вкус
-
пипер меланж
на вкус
Начин на приготвяне
- 1.
Загряват се маслото и зехтинът. Слага се чесънът, разбърква се, докато стане ароматен и се отстранява.
- 2.
Добавят се стафидите и ядките и се разбъркват, докато леко се зачервят кедровите ядки. Слага се спанакът и се разбърква, докато завехне. Подправя се със сол и пипер на вкус.
Постно цветно руло

Трите цвята на Коледа са бяло, зелено и червено. Контрастни и живи, те са съчетани и във вкусното трицветно празнично руло, подходящо за постната трапеза на Бъдни вечер.
СъставНеобходими продукти за 4 порции
- 200 г замразен спанак, ситно нарязан
- 200 мл кокосово мляко
- 3 с. л. олио
- 1 с. л. сок от лимон
- 100 г брашно за кекс
- ½ ч. л. морска сол
- ½ ч. л. сода бикарбонат
- 2 с. л. маслинена паста
- за белия пълнеж:
- 300 г меко тофу
- 2 с. л. босилек, нарязан на ситно
- 1 скилидка чесън
- 1 с. л. лимонов сок
- ½ ч. ч. запечени орехи
- за червения пълнеж:
- 1 стрък праз, ситно нарязан
- 1 с. л. зехтин
- 4 печени чушки, ситно нарязани
- сол и шарен пипер на вкус
Начин на приготвяне
- 1.
Спанакът се размразява, отцежда се и се изстисква много добре. Разбърква се с кокосовото мляко, олиото, лимоновия сок и се добавят брашното, содата и солта.
- 2.
Тестото се сипва в тавичка 20х30 см, застлана с хартия за печене. Слага се в загрята фурна на 180° С и се пече около 20 мин. или докато се втвърди и краищата леко се зачервят. Изважда се заедно с хартията и се охлажда върху решетка.
- 3.
За белия пълнеж всички продукти се пасират заедно, подправят се с лимонов сок и сол на вкус и се намазват върху зеления блат.
- 4.
За червения пълнеж зехтинът се загрява на умерен огън и в него се се задушава празът 4-5 мин. Добавят се чушките, разбъркват се. Подправят се със сол и пипер на вкус. Охлаждат се и се разпределят върху белия пълнеж. На няколко места се слага и маслинената паста.
- 5.
С помощта на хартията се завива стегнато руло, което се оставя в хладилника поне 2 часа, преди да се нареже.
Тарт с извара и коприва

СъставНеобходими продукти за 8 порции
- 500 г бутер тесто
- 1 с. л. масло
- 3 стръка пресен лук
- 2 стръка пресен чесън
- 300 г коприва, спанак и/или рукола
- 4 яйца
- 250 г фина извара или крем-сирене
- 100 г заквасена сметана
-
1 с. л. микс Домати и билки
- сол и черен пипер на вкуса
Начин на приготвяне
- 1.
Тестото се разстила на дъното на тавичка, застлана с хартия за печене, и се пече 10 мин. на 200° С.
- 2.
Маслото се загрява и в него се слагат лукът, чесънът и копривата. Разбъркват се 3-4 мин. на тих огън.
- 3.
Разбъркват се яйцата с изварата, заквасената сметана, миксът и задушените зелении. Добавят се сол и пипер на вкус. Сипва се върху запечената кора. Пече се 25 - 30 мин., докато сместа се зачерви.
Супа с лешници и финокио

Любими ядки на мнозина, лешниците се берат лесно от горските лески. В рецептата на Марта от блога „Горски мъх“ забележителният им вкус и полезните им качества се комбинират с тези на финокиото, за да се получи една фина супа, която очарова с аромата и вкуса си.
СъставНеобходими продукти за 2 - 4 порции
- ½ ч. ч. лешници
- 1 с. л. зехтин
- сол и черен пипер на вкус
- ½ глава лук, нарязана на кубчета
- 1 средно голямо финокио, нарязано на кубчета
- 1 ч. ч. спанак
-
2 ч. ч. зеленчуков бульон, домашно приготвен
Начин на приготвяне
- 1.
Лешниците се разпределят върху хартия за печене и се запичат във фурната на 200° C за 5 - 7 минути.
- 2.
В същото време лукът се задушава в зехтина и след 4-5 мин. към него се добавят кубчетата финокио.
- 3.
Към задушените лук и финокио се слагат спанакът, запечените лешници, бульонът и се подправя със сол и черен пипер. След като заври, котлонът се намалява и продуктите се оставят на слаб огън около 20 мин.
- 4.
Супата се пасира и се гарнира с парченца лешници или крутони.
Пресни картофи с пюре от зелен лук и киселец

Това ястие сякаш е израз на пролетната храна в нейната същност – със свеж и тревист характер, нежно, крехко и уханно, то изпълва деликатно сетивата и доставя истинско удоволствие.
СъставНеобходими продукти за 4 порции
- 1 кг пресни картофи
- 2 с. л. зехтин
- сол и пипер на вкус
- за пюрето:
- 2 връзки зелен лук, нарязан
- 1 с. л. зехтин
- 2 с. л. пресен джоджен, ситно нарязан
- 2 с. л. копър, ситно нарязан
- 2 с. л. магданоз, ситно нарязан
-
1 връзка киселец
Начин на приготвяне
- 1.
Картофите се измиват и ако са по-едри, се нарязват на кубчета. Слагат се в лист фолио в тавичка, поръсват се със зехтин, сол и пипер, затварят се във фолиото и се слагат във фурната на 200° С за 40 мин., докато се зачервят и омекнат.
- 2.
В зехтина за пюрето на умерен огън се слага лукът и се разбърква 2-3 мин., докато се задуши. Подправя се със сол на вкус, добавят се джодженът, копърът и магданозът, леко се разбъркват на котлона и се пасират. Прибавя се ситно нарязният киселец.
- 3.
Изпечените картофи се разбъркват със зеленото пюре и се поднасят топли.
Супа от киселец

СъставНеобходими продукти за 4 порции
- 200 г киселец
- 4 с. л. меко масло
- 3 с. л. зехтин
- 1 малка глава лук, ситно нарязана
- 500 г картофи, обелени и нарязани на кубчета
- 2 л зеленчуков бульон или вода
- 300 г сметана
- сол и бял пипер на вкус
Начин на приготвяне
- 1.
Киселецът се измива, подсушава се и се пасира заедно с маслото.
- 2.
Зехтинът се загрява и в него се слага лукът. Разбърква се на умерен огън 4-5 мин. Добавят се картофите и се разбъркват още 4-5 мин. Налива се бульонът или вода и се вари, докато картофите омекнат. Добавя се сметаната и щом заври, супата се пасира.
- 3.
Подправя се на вкус със сол и бял пипер. Преди сервиране се разбърква с пюрето от киселец и се поднася с хрупкав хляб.
Киноа с коприва, пресен лук и маслини

С тази рецепта посегнахме на още една българска класика, в която обичайният ориз е заменен с модерната киноа, а копривата и маслините са все така на мястото си.
СъставНеобходими продукти за 4 порции
- 2 ч. ч. листа от коприва
-
3 с. л. зехтин Classic
- 1 връзка пресен лук, нарязан
- 2 ч. ч. киноа
- 4 с. л. маслини, ситно нарязани
- 2 с. л. мариновани сушени домати, ситно нарязани
- 100 мл бяло вино
- 2 ч. ч. зеленчуков бульон
-
2 ч. л. сушен джоджен
- 2 с. л. магданоз, ситно нарязан
- 2 с. л. лимонов сок
-
сол и пипер на вкус
Начин на приготвяне
- 1.
Копривата се залива с вряла вода, отцежда се и се измива. Нарязва се на ситно.
- 2.
В загретия зехтин се слага лукът, разбърква се на умерен огън 3-4 мин. Добавя се киноата и се разбърква. Слагат се маслините, доматите и копривата. Налива се виното и се бърка непрекъснато, докато течността почти се изпари. Добавят се бульонът, магданозът, джодженът и лимоновият сок. Подправя се със сол и пипер на вкус.
- 3.
Ястието се покрива с капак и се оставя да къкри, докато течността се абсорбира. Поднася се топло или студено.
Зелен таратор

СъставНеобходими продукти за 4 порции
- ½ пакет коприва
- ½ стрък праз
- 1 авокадо
- 1 връзка зелен лук
- ½ връзка магданоз
- 100 мл зехтин
- 1 лимон без кората
- свеж или сушен кориандър
- 1 ч. л. смлян джинджифил
- чесън по желание
- 600 - 700 мл вода
- сол на вкус
- за гарниране:
- 1 краставица, нарязана на лентички
- розички от броколи
- препечен сусам
- лъжичка тахан за всяка порция
Начин на приготвяне
- 1.
Всички съставки за супата се пасират до гладко пюре. Трябва да се получи гъстота на боза.
- 2.
Добавят се нарязаната на лентички с белачка за картофи краставица и розичките броколи.
- 3.
Сусамът се запича кратко в сух тиган. Всяка порция се поръсва със сусам, гарнира се с тахан и по желание се добавя още лимон.
Вкусната история на Ваня Иванова
Когато ме питат за любимо ястие, винаги се връщам в детските спомени и филиите с лютеница, масло и захар или пък шипков мармалад. Все пак вкусът от детството е онзи, който търся всячески, а не откривам, дори ако се храня с изброените по-горе "деликатеси". Днес мажа филия домашен квасен хляб с тахан, но магията на този любим вкус вече я няма. Свикнах. Обичам и зеленчуци. Под всякаква форма: цели, нарязани, пасирани, на супа, в салата, запечени, в хляб.
Последното ми откритие беше сурова зеленчукова супа, която нарекох зелен таратор. Чудна беше тази супа - прави се за 15 минути, няма никакви тенджери за миене, а вкусът е лек, свеж и много пролетно-летен. Приготвям я вместо салата, гарнирам я с тахан за повече гъстота (така вече е зелена крем супа), сипвам в купички и поднасям със свеж лимон и запечен сусам. О да, чудно вкусна е, но защо избрах да ви разкажа за нея, ще разберете сега!
Беше 2 часа следобед, тъкмо моето време за обяд. Слагам покривка на масата, купичка със супа, лъжичка, салфетка и се суетя наоколо. И както е прието в семейството, обядът не може да протече на спокойствие, ако котката не присъства на него. Като послушна котка, тя обича да седи на столовете под масата и да разкъсва покривката конец по конец. Но явно в този ден покривката й е безвкусна, затова скучаещата маца се е вдъхновила да види какво се случва отгоре върху импровизирания й "покрив" - масата. А там самотно си стои купичката ми със супа. И понеже стопанката не я наблюдава, котката събира смелост и опитва супата. Ами, хубаво, но опитването прерасна в шумно облизване, а когато аз се обърнах и я видях как сладко-сладко сърба супичка, ми стана мило и драго (не за нея, а за обяда ми!), затова взех котката, сипах й супа в отделна паничка и я подканих да остави обяда ми на мира.
Гледката "бяла персийска котка, лочеща гъста зелена супа с настървение, чийто краен резултат е бяла котка с голяма зелена брада", може да докара всекиго до петминутен смях, но за мен по-важно беше, че супата беше оценена високо и от претенциозната ни гурме котка, ядяща само един вид гранули. Оттогава тази супа не е просто "пасирана салата", а наше любимо пролетно ястие, както и разнообразие в котешкото меню. Не че съм искала да храня котката с авокадо и краставици, но в никакъв случай не я лишавам от привилегията да яде човешка храна!
Лодки със спанак и маслини

Сандвичите никога не са били просто нещо, най-малкото поради факта, че са кръстени на английски граф. А тези хрупкави ⛵ лодки ⛵ с богат вкус и много съставки достойно потвърждават благородническия им произход.
СъставНеобходими продукти за 4 порции
- 2 малки пълнозърнести багети или 1 франзела
-
2 с. л. зехтин extra virgin
- 2 стръка пресен лук, ситно нарязани
- 300 г спанак, подсушен и нарязан
- 4 с. л. маслини
- 250 г фина извара или крем-сирене
- 50 г пушен кашкавал, настърган
- 1 домат, нарязан на кубчета
- 2 с. л. нарязана мента или джоджен
- 1 ч. л. розов пипер
-
хималайска сол
на вкус
Начин на приготвяне
- 1.
Багетите се срязват на две по дължина. Вътрешността се издълбава и се натрошава. Издълбаните половинки се напръскват с половината зехтин и се запичат за 10 мин. във фурната на 200° С.
- 2.
Останалият зехтин се сгорещява и в него се слага лукът, разбърква се 1 мин., прибавят се трохите, разбъркват се и се добавя спанакът. Бърка се, докато завехне. Сместа се разбърква с изварата, маслините, кашкавалът, доматите и ментата. Посолява се на вкус.
- 3.
Запечените половинки багети се напълват със сместа и отново се слагат за 10 мин. във фурната, за да се зачервят. Сервират се горещи, поръсени със счукан розов пипер.
Каша със зелении

Яли ли сте каша? Ако не сте, опитайте това вкусно и хранително ястие. А ако вече познавате тази стара българска гозба, със сигурност знаете нейните прости, но важни предимства.
СъставНеобходими продукти за 4 порции
- ½ ч. ч. ориз
- 1 ч. ч. вода
- 3 с. л. масло
- 500 г лапад, киселец или спанак, нарязани на ситно
- 1 с. л. брашно
- 1 ч. ч. кисело мляко
- 3 яйца, леко разбити
- 2 с. л. нарязан на ситно джоджен
- сол и черен пипер на вкус
Начин на приготвяне
- 1.
Оризът се измива добре и се слага да заври с водата и сол на вкус. Когато цялата вода се поеме от ориза, се отстранява от огъня.
- 2.
Маслото се разтопява и в него се слага лападът. Когато позавехнат, се прибавя брашното. След 2-3 мин. се слагат млякото, оризът, джодженът и яйцата. Подправя се със сол и пипер. Всичко се разбърква, докато яйцата се пресекат.
Съвет: Кашата е много по-вкусна, ако се направи със смесени зелении.